やせるための無駄な努力をしていませんか？ 最少の努力でやせる食事の科学 著者：オーガスト・ハーゲスハイマー 出版社: 講談社 2017/8/31 この本では、最小の努力でやせる 「食事の科学」が書かれています。 著者は、…

耳にかじりついても勝つ 元世界チャンピオンが語る弱点を味方にする思考術 輪島 功一 (著), 重田 玲 出版社: サンポスト (2015/12/1) 輪島 功一は元世界チャンピオンの元プロボクサー 現役時代はそのファイト…

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 著者：草薙龍瞬 出版社: KADOKAWA/中経出版 (2015/7/31)   反応しない練習はどんな本？ 反応しない練習というタイトル…

この「こだわり」が、男を磨く 著者：里中 李生（さとなか りしょう） 出版社: 三笠書房 発行日： 2017/9/19   あなたにこだわりはありますか？ この本には、 こだわりが詰まっている。 「仕事・成功・…

敵を味方に変える技術 ボブ・バーグ (著), 弓場隆 (翻訳) 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン (2014/6/26) 人生ですごく大きな力となるのは、 「敵を味方へと変える」こと。 まず敵は、 反対攻撃をす…

脳が冴える最高の習慣術 3週間で集中力と記憶力を取り戻す マイク・ダウ (著), 坂東 智子 (翻訳) 出版社: 大和書房 発行日：2017年10月15日 「脳が冴える最高の習慣術」はどのような本？ この本は、 「脳に関…

自由人3.0 林田 真一 (著), 田辺 洋平 (著) 出版社: 知玄舎 (2015/9/1) 自由人3.0はどんな本 自由人とうタイトルの通り、 自由という部分にフォーカスしている。 これからの時代を見据えた内容で、 …

＜読書レビュー＞ 成功するには ポジティブ思考を捨てなさい 願望を実行計画に変えるWOOPの法則 ガブリエル・エッティンゲン (著), 大田 直子 (翻訳) 出版社: 講談社 発行日：2015年6月10日 「成功するには…

「寝てもとれない疲れをとる本」 この本を読んで思い当たる節があった。 著者：中根 一 出版社: 文響社 発行日：2017年9月29日   寝てもとれない疲れはありませんか？   私は、一時期、 寝ても…

＜読書レビュー＞ なかなか疲れが取れない・・・ そんなことはありませんか？ そう感じるなら、もしかしたら、 間違った疲労対策をしているかもしれません。   科学的に正しい疲労回復法が 書かれた本が発売されました…